Hoe samen slapen veilig en rustig kan zijn

Auteur van het artikel: Iveta Bartošová

Slapen is zonder twijfel een heel belangrijk onderdeel van ons leven. Zonder slaap houden we het niet lang vol. Behalve de duur is ook de kwaliteit van de slaap cruciaal. De meeste moeders staan meerdere keren per nacht op voor hun kinderen. En hoewel ze qua uren genoeg geslapen zouden moeten hebben, voelen ze zich vaak toch erg moe. De slaap blijft meestal oppervlakkig, moeders reageren op elk geluidje en kunnen gespannen zijn, bijvoorbeeld door een ademhalingsmonitor die plots een alarm kan afgeven. Daarom kan samen slapen voor veel gezinnen een uitstekende manier zijn om beter tot rust te komen. Maar hoe zorg je ervoor dat het zowel comfortabel als veilig is?

Babybedje naast het grote bed

Ben je bang om je baby in het grote bed te nemen? Dan kun je het babybedje eenvoudig tegen het bed van de ouders aanschuiven. Stel de hoogte zo in dat de matrassen op één lijn liggen en verwijder het zijpaneel dat de toegang tot het babybedje zou belemmeren. Zo slaap je apart, maar toch samen. Je hoeft niet uit bed te komen om naar de baby te gaan of zelfs naar een andere kamer – en je kunt al liggend borstvoeding geven.

Bedhekjes van Monkey Mum

Misschien heb je niet genoeg ruimte in je slaapkamer om een babybedje naast het grote bed te plaatsen. In dat geval zijn bedhekjes op het grote bed een handige oplossing. Hiermee kunnen jullie allemaal samen in één bed slapen, zoals vroeger gebruikelijk was en zoals dat nog steeds in veel landen gebeurt. Wanneer je baby naast je slaapt, heb je geen ademhalingsmonitor nodig – jullie stemmen je tijdens de slaap vanzelf op elkaar af. Ook borstvoeding geven is makkelijker. De nabijheid stimuleert de melkproductie, en je kunt half slapend voeden, wat zorgt voor meer rust.

Veilig slapen op vakantie

Als je gewend bent om samen met je kinderen te slapen en je je afvraagt hoe je dat op vakantie moet doen, hebben wij een handige oplossing. Bij Monkey Mum hebben we ook aan dit scenario gedacht. Met onze reis-veiligheidsrand hoef je je geen zorgen meer te maken over de opstelling van de bedden op je vakantiebestemming. Je bevestigt de rand eenvoudig aan het bed en je kunt slapen alsof je thuis bent.

Samengevat

Samen slapen is niet voor elke ouder weggelegd, maar wie ervoor kiest, vraagt zich vaak af hoe het praktisch kan. Eén optie is om het babybedje tegen het bed van de ouders te plaatsen, het zijpaneel te verwijderen en de matrassen op gelijke hoogte te brengen. Zo vergroot je het slaapoppervlak en blijft de baby in zijn eigen bedje. Een andere mogelijkheid is om de baby in het grote bed te nemen, bedhekjes te plaatsen en te genieten van een veilige slaapomgeving. Als je ook op vakantie samen wilt slapen, hoef je alleen maar de reisrand mee te nemen, zodat je overal comfortabel kunt slapen.

En hoe zit het bij jullie thuis? Houden jullie van knus samen slapen, of hebben jullie liever wat meer ruimte?