Så här sover du tryggt och lugnt tillsammans med barn

Författare: Iveta Bartošová

Sömn är utan tvekan en mycket viktig del av våra liv. Utan sömn skulle vi inte orka länge. Förutom hur länge vi sover är sömnens kvalitet också avgörande. De flesta mammor går upp flera gånger per natt för att ta hand om sina barn och trots att de borde vara pigga (enligt antalet timmar) är de väldigt trötta. Mammor reagerar på alla ljud och kan bli nervösa till och med av en andningsmätare som plötsligt kan sätta igång larmet. Det är därför gemensam sovning kan vara det bästa alternativet för många familjer för att få en bättre sömnkvalitet för alla. Hur kan du göra det både bekvämt och säkert?

Spjälsäng vid den stora sängen

Om du är rädd för att ta med ditt barn till den stora sängen kan du placera spjälsängen vid den. Justera höjden så att båda madrasserna är i nivå och ta bort den sidogrind som hindrar dig från att nå spjälsängen. På så sätt sover ni separat men tillsammans på samma gång. Förutom att du inte behöver kliva upp ur sängen och gå till spjälsängen eller till och med till nästa rum, kan du bekvämt amma ditt barn liggande på det här sättet. 

Sängskydd Monkey Mum

Kanske har du inte tillräckligt med utrymme i ditt sovrum för att ha en spjälsäng bredvid den stora sängen, och i så fall är det bättre att skaffa sängskydd. Tack vare dem kan ni alla sova i en säng tillsammans, som det görs i många länder i världen idag. Om barnet sover bredvid dig behöver du ingen andningsmonitor eftersom ni kan lyssna på varandra i sömnen. Amningen underlättas också. Närheten till barnet främjar inte bara amningen, utan du kan också amma i halvsömn och få en bättre sömnkvalitet. 

Trygg sömn på semestern

Om du är van vid att sova tillsammans med dina barn och du är orolig för hur ni ska klara er på resan, då har vi en cool pryl för dig. För vi på Monkey Mum har tänkt på det här alternativet också. Med vårt sängskydd för resor behöver du inte oroa dig. Fäst helt enkelt skyddet på din säng och du kan sova bekvämt som om du vore hemma.

Kort sagt

Gemensam sovning passar kanske inte alla föräldrar, och de som väljer att göra det undrar ofta hur de ska få det att fungera praktiskt. Ett alternativ är att fästa spjälsängen till dubbelsängen, ta bort sidorna och justera madrasserna så att de blir lika höga. På så sätt ökar sovytan och barnet sover fortfarande i sin spjälsäng. Det andra alternativet är att ta barnet till den stora sängen, montera sängskydden och njuta av en trygg sömn. Om ni behöver sova tillsammans på semestern finns det inget enklare än att packa ner ett sängskydd för resor som gör att ni kan sova bekvämt långt hemifrån. 

Vad tycker du om att sova säkert med barn? Tycker du om att mysa eller behöver du utrymme omkring dig?