Quand l'enfant doit dormir toute la nuit?
La pression de l'entourage en ce qui concerne le sommeil est immense. Ils devraient dormir idéalement dans leur lit toute la nuit, dans leur chambre et pendant la journée s'endormir à n'importe quelle heure et n'importe où comme cela nous arrange. Mais cela n'est pas naturel et les enfants ont besoin de la proximité des parents et de l'aide pour s'endormir. D'autant plus qu'il y a beaucoup des perceptions qui influencent tout le processus d'endormissement et du sommeil. Ainsi, la purée de nuit n'est pas une solution, même si la faim peut faire réveiller l'enfant. Il peut également arriver que le bebe dort jusqu'à ses 3 ou 6 mois sans trop se réveiller, ce qui peut changer radicalement après. Pourquoi alors l'enfant se réveille pendant la nuit et quand il dormira enfin toute la nuit?
Pourquoi les enfants se réveillent pendant la nuit?
Les raisons peuvent être très variées et il n'est pas toujours aisé de le déchiffrer. Cependant, il est bon de savoir qu'il nya pas que la faim comme nous disaient nos grand-mères. Réaliser qu'il n'y a rien d'étrange au fait que les enfants se réveillent pendant la nuit. Nous avons listé les raisons le plus fréquents:
- faim, soif, ou besoin aller aux toilettes,
- poussée de dents,
- maladie, rhume, toux,
- anxiété de séparation - autours 8 mois, mais peut apparaître même plus tard (vers 1 an et demi et durer jusqu'à 2 ans),
- développement psychomoteur - l'enfant commence tourner sur le ventre, se mettre à quatre pattes, grimper, marcher (les enfants bougent également pendant du sommeil et cela peut le réveiller),
- tous les perceptions accumulés au long de la journée,
- il n'est pas encore capable de connecter tous les cycles du sommeil et il a besoin d'aide pour s endormir,
- froid - à l'aube les enfants peuvent se réveiller car leur température corporelle baisse et ils commencent avoir froid, surtout si ils ne sont pas couverts (dans ce cas la le sac de couchage classique ou avec les jambières peut être fort utile),
- regarder la télé avant dormir,
- après la naissance d'un frère ou une sœur, l'enfant peut régresser.
Quand l'enfant commence dormir toute la nuit
C'est très individuel et il dépend beaucoup du naturel de l'enfant. Il y a des enfants qui sont dormeurs nés, d'autres se réveillent tout le temps et appellent leurs parents. La routine est également assez importante, c'est-à-dire les activités qui précèdent le sommeil (par exemple le dîner, le nettoyage des dents, les bains, se mettre au pyjama, le massage, la lecture, l'endormissement). Pour certains enfants la routine n'est pas importante et chaque jour offre des surprises.
Le plus souvent les enfants qui sont allaités commencent à dormir sans interruption après le sevrage, néanmoins ce n'est pas toujours le cas. En plupart des cas, les enfants dorment la nuit entière dans l'âge entre 2- 3 ans.
Quand l'enfant est prêt
On trouve un tas de conseils pour apprendre à l'enfant à dormir toute la nuit. Cependant ces méthodes ne respectent pas les besoins de l'enfant et ils essaient de le forcer.
Mieux vaut lui laisser du temps. Après tout, cela arrive même à nous les adultes qu'on se réveille pendant la nuit, qu'on se retourne dans le lit, on peut aller aux toilettes, prendre un verre d'eau mais on ne se souvient de rien le matin. Juste qu'on est capable de s'endormir tout seul, sans aide.
Le seul fait d'accepter que l'enfant ne dort pas d'un seul trait et qu'il n'y a rien anormal, même si il est le seul dans votre entourage, peut être libératrice.
Courage, comme tous les enfants apprennent à marcher et parler, ils apprendront également à dormir la nuit entière. Ne soyez pas pressé et faites leur confiance.
