Kdy už by dítě mělo spát celou noc
Tlak okolí může být v oblasti spaní dětí veliký. Ideálně, aby už od narození spaly celou noc ve své postýlce, ve svém pokoji a i přes den usnuly kdekoliv a kdykoliv, podle toho jak my potřebujeme. Jenže takhle to není přirozené a děti zkrátka potřebují blízkost rodiče a pomoc s usnutím. Navíc jim do spánku a usínání vstupuje spousta podnětů, a proto ani kaše na noc není řešením, protože hlad je jen jedním z důvodů buzení. Může se i stát, že miminko spí do 3 nebo i do 6 měsíců s minimem probuzení a najednou se začne hodně budit. Jaké jsou tedy důvody buzení a kdy konečně prospí celou noc?
Proč se děti v noci budí
Důvodů buzení je velká spousta a někdy není snadné je rozklíčovat. Je však dobré vědět, že existují i jiné důvody buzení, než hlad, jak nás nabádají babičky. Uvědomění, že buzení je pro děti přirozené, může být pro nejednu maminku velmi osvobozující. Zde jsou nejčastější důvody buzení dětí:
- hlad, žízeň, potřeba čůrat,
- rostou zuby,
- nemoc, rýma, kašel,
- separační úzkost - kolem 8. měsíce věku dítěte, ale může se objevit i později kolem 1,5 roku a může trvat do 2 let,
- psychomotorický vývoj - dítě se začne přetáčet na bříško, pérovat na kolínkách, lézt, stavět se, chodit (děti trénují i v noci a budí je pohyb těla),
- rozvoj řeči a podněty ze dne - děti více vnímají a neustále se učí nové věci,
- zatím neumí propojovat všechny spánkové cykly a potřebují pomoct s usnutím,
- zima - nad ránem se děti mohou budit kvůli tomu, že jim klesne jejich tělesná teplota a začne jim být zima, obzvlášť pokud spí odkopané (v tomto případě může pomoct spací pytel nebo spací vak s nohavičkami),
- sledování televize před spaním,
- po narození sourozence se dítě začne zase budit, i když už spalo celou noc.
Kdy začne dítě spát celou noc
Je to velmi individuální a záleží i na temperamentu dítěte. Některé děti jsou od narození spáči, jiné jsou každou chvíli vzhůru a volají rodiče o pomoc. Důležitá je určtiě i rutina, tedy sled činnosti, které předchází spánku (např. večeře, čištění zoubků, koupání, oblékání do pyžamka, masáž, čtení pohádky, usínání). Jsou však i děti, kterým je rutina úplně jedno a každý den s nimi je plný překvapení.
Nejčastěji začnou kojené děti spát po odstavení od kojení, nicméně není to záruka. Většinou děti prosí celou noc až když jim je kolem 2-3 let.
Až když je na to dítě zralé
Na internetu je spoustu návodů na to, jak naučit dítě spát celou noc. Tyto metody však nerespektují potřeby dítěte a snaží se ho dotlačit tam, kam potřebujeme.
Ideální je, když to necháte plynout a až na to bude dítě zralé, tak začne spát celou noc. Ono vlastně ani my dospělí nespíme celou noc, po každém spánkovém cyklu se probudíme, můžeme se otočit na druhý bok, dojít si na záchod, napít se, ale ráno si to nepamatujeme. Narozdíl od dětí dokážeme opět usnout bez pomoci.
Samotné přijetí, že děti se zkrátka budí a není nic divného na tom, že zrovna vaše dítě je jediné v okolí, co se ještě pořád v noci budí, může být velmi úlevné.
Hlavu vzhůru, stejně tak jako se všechny děti naučí chodit a mluvit, se naučí i spát celou noc. Nespěchejte, nechte to na nich. Až budou připravené, přijde to.
