Kada dijete treba spavati noću?
Pritisak okoline može biti velik, kada bi dijete trebalo spavati noću? Idealno bi bilo da od rođenja pa nadalje djeca cijelu noć spavaju u svom krevetiću, u svojoj sobi, a danju neka spavaju gdje god i kad god zatreba. No, to nije prirodno i bebama je potrebna blizina i pomoć roditelja da zaspu. Osim toga, brojni su podražaji koji im ulaze u san i uspavljivanje, pa ni kaša navečer nije rješenje, jer je glad samo jedan od razloga buđenja. Može se čak dogoditi da beba spava do 3 ili čak 6 mjeseci uz minimalna buđenja i odjednom se počne često buditi. Dakle, koji su razlozi buđenja i kada konačno zaspi preko noći?
Zašto se bebe bude noću?
Mnogo je razloga za buđenje, a ponekad ih nije lako odgonetnuti. No, dobro je znati da postoje i drugi razlozi za buđenje osim gladi. Saznanje da je buđenje prirodno za bebe može biti vrlo oslobađajuće za mnoge majke. Ovo su najčešći razlozi zbog kojih se bebe bude:
- glad, žeđ, mala potreba
- rastu zubi,
- bolest, prehlada, kašalj,
- separacijska anksioznost - oko 8 mjeseci starosti, ali se može pojaviti i kasnije oko 1,5 godine i trajati do 2 godine,
- psihomotorni razvoj - dijete se počinje prevrtati na trbuh, poskakivati na koljenima, puzati, ustajati, hodati (djeca treniraju i noću i bude se zbog pokreta tijela),
- razvoj govora i dnevnih podražaja - djeca su perceptivnija i stalno uče nove stvari,
- još ne znaju kako povezati sve cikluse spavanja i potrebna im je pomoć da zaspu,
- prehlada - djeca se ujutro mogu probuditi zbog pada tjelesne temperature i hladnoće, pogotovo ako spavaju bez odjeće (u tom slučaju može im pomoći vreća za spavanje ili vreća za spavanje s nogicama),
- gledanje televizije prije spavanja,
- nakon rođenja brata ili sestre, dijete se ponovno počinje buditi, čak i ako je prespavalo cijelu noć
Kada beba počinje spavati cijelu noć?
To je vrlo individualno i ovisi i o temperamentu djeteta. Neke bebe spavaju od rođenja, dok su druge u svakom trenutku budne i zovu roditelje u pomoć. Važna je i rutina, tj. slijed aktivnosti prije spavanja (npr. večera, pranje zubi, kupanje, oblačenje pidžame, masaža, čitanje priče, uspavljivanje). No postoje i djeca kojima rutina uopće nije važna i svaki je dan s njima pun iznenađenja.
Najčešće djeca počinju nakon odvikavanja od dojenja, ali to nije jamstvo. Većina beba ne spava cijelu noć dok ne navrše 2-3 godine.
Tek kada je beba spremna za to
Na internetu su dostupni mnogi vodiči o tome kako naučiti bebu da spava cijelu noć. Međutim, te metode ne uzimaju u obzir djetetove potrebe i pokušavaju ga gurnuti tamo gdje mi trebamo.
Idealno je prepustiti se i kada je dijete spremno za to, počet će spavati cijelu noć. Zapravo, ni odrasli ne spavaju cijelu noć, nakon svakog ciklusa spavanja se probudimo, možemo se okrenuti na bok, otići na WC, ali se jutra ne sjećamo. Za razliku od djece, možemo ponovno zaspati bez pomoći.
Već samo prihvaćanje činjenice da se bebe tek bude i da nema ništa čudno u tome što je vaše dijete jedino koje se još uvijek budi noću može biti veliko olakšanje.
Pažnja, baš kao što sve bebe uče hodati i govoriti, uče i spavati noću. Uzmite si vremena i dopustite im da to učine. Kad budu spremni, doći će.
