Barefoot - proč je důležité dávat dětem botičky, ve kterých mají jejich prstíky svobodu
Barefoot znamená v překladu bosá noha. Když mluvíme o barefoot botách, jedná se o boty, které simulují bosou chůzi. Dnes již máme na trhu velké množství značek, nádherné barvy a designy, zároveň je možné pořídit jak tenisky, sportovní boty, pohorky, zimní boty, balerínky, společenské boty na ples, sandály, holinky, kozačky, sněhule, bačkůrky, ponožkoboty i boty do vody. Proč tedy není konvenční obuv pro děti vhodná a jaké jsou výhody nošení barefoot bot?
Proč není konvenční obuv pro děti vhodná
Konvenční obuv nemusí být vždy špatná, nicméně většina bot má tyto společné znaky:
- má úzkou špičku, takže prsty nohou jsou utlačované a nemají dostatek prostoru se přirozeně pohybovat při chůzi;
- díky úzké špičce dochází k deformaci nohy, spadlé klenbě, překroucení prstů a vbočení palce;
- podrážka je silná, neohebná a většinou s podpatkem, což způsobuje, že noha ztrácí kontakt s povrchem a celé tělo se vychyluje, nohy se stávají plošší.
Výhody nošení barefoot bot
Dětská noha se teprve vyvíjí a případné kontraindikace jako propadlá klenba, diabetická noha nebo patní ostruha se téměř žádného dítěte netýká, tudíž barefoot boty by neměly být překážkou v nošení. Proč pořídit dětem bosoboty:
- simulují chůzi naboso;
- boty jsou měkké, tenké a lehké, ale zároveň chrání nohu před poraněním, chladem a nečistotami;
- jsou širší a neutiskují prsty na nohou, nebrání noze ve vývoji a přirozeně ji posilují;
- díky tenčí podrážce dochází při chůzi k masáži chodidel;
- vyrábí se různé tvary - širší, užší, úzká pata, vysoký nárt atd.;
- většina dětí boty neprošlape, tudíž je možné je poslat dalšímu dítěti.
Kdy nazout barefoot boty našim dětem
Pro první samostatné krůčky se hodí dětské capáčky. Po minimálně 3 měsících samostatné chůze už můžete dítěti pořídit první opravdové barefoot boty.
Pokud již máte větší dítě, které nikdy nenosilo barefoot boty, pak byste s jejich obutím měli být opatrní. Dítě není na tento typ boty zvyklé a pokud byste mu boty vyměnili bez toho, aniž by je mohlo ze začátku střídat, pak by ho mohly bolet paty (jiný došlap), záda i hlava. Je tedy dobré přecházet na barefoot obuv postupně. Můžete začít s barefoot v létě, kdy má dítě možnost chodit venku bosé a zvykat tak nohu na nové podněty, které přicházejí, když nemá obutou tlustou podrážku.
Cena bot je mnohdy vyšší oproti běžným konvenčním botám, nicméně do čeho jiného investovat, než do svého zdraví, protože u nohou to všechno začíná.
