Menstruační pomůcky
Mezi nejpoužívanější menstruační pomůcky v dnešní době patří jednorázové vložky a tampony. Stále více žen, ale myslí na své zdraví a hledají alternativy k těmto běžným pomůckám, které jsou méně toxické a šetrnější k naší planetě. Jaké všechny menstruační pomůcky jsou u nás k dostání a jaký je mezi nimi rozdíl?
Menstruační vložky
Jednorázové menstruační vložky se dnes dají sehnat ve všech obchodech s drogerií. Existují různé druhy podle savosti (například slipové, normální, noční), s křidélky a bez. Pro někoho jsou pohodlnější oproti tamponům, citlivějším ženám zase mohou vznikat opruzeniny. Ať tak či tak, jednorázové vložky tvoří velké množství odpadu, kterému je lepší přecházet.
Ekologičtější variantou jsou látkové menstruační vložky, které jsou sice nákladnější na pořízení, ale díky možnosti praní se vám investice rychle vrátí zpátky.
Menstruační tampony
Menstruační tampony nejčastěji využívají ženy v případě, že jdou do bazénu nebo budou sportovat, jsou totiž diskrétnější. Výjimkou ale není běžné použití místo menstruačních vložek. Nevýhodou používání tamponů je riziko syndromu toxického šoku. Kromě umělého hedvábí a viskózy se dnes používá k výrobě i bio bavlna, která je jistě lepší pro naše zdraví.
Menstruační houby
Menstruační houby fungují na stejném principu jako menstruační tampony, jen jsou 100 % přírodního původu (z moře) a při jejich používání nevzniká žádný odpad (po použití je lze dát na kompost nebo do bioodpadu), jsou tudíž ekologické.
Velkou výhodou je, že vám jedna houba vystačí na celou dobu menstruace, případně ji můžete kombinovat s jinými velikostmi podle síly menstruace (S, M, L, XL). Celkově vydrží houba až 6 měsíců než ji dáte na kompost, takže se i finančně vyplatí houbu pořídit.
Nevýhodou používání menstruační houby je dodržování dostatečné hygieny, tedy po každém vyndání je třeba ji důkladně opláchnout vodou a následně ji můžete znovu zavést. Není to tedy moc praktické při cestování v přírodě. A také si musíte natrénovat zavádění a vyndávání, které je díky chybějící šňůrce obtížnější.
Menstruační kalíšky
Menstruační kalíšky jsou vyrobené z lékařského silikonu nebo TPE, a tudíž jsou další ekologickou variantu používání při menstruaci. Existují různé velikosti, takže je mohou používat jak ženy po porodu, tak i dívky, které ještě neměly pohlavní styk. Vydrží 4-12 hodin, než je potřeba je umýt a zase znovu použít. Kalíšek lze použít i při koupání. Je třeba natrénovat zavádění, aby nedošlo k protečení na spodní prádlo, ze začátku ho tedy můžete kombinovat s látkovými vložkami. Nevýhodou je jeho použití mimo domov, například v přírodě, kde budou horší hygienické podmínky. Po skončení menstrauce se kalíšek vyvaří v hrnci nebo parním sterilizátoru.
Menstruační kalhotky
Hitem posledních měsíců jsou bezesporu menstruační kalhotky. Na trhu je velké množství značek, které se liší barvou, tvarem, velikostí a savostí. Jedny kalhotky vydrží 8-12 hodin, záleží na síle menstruace. Následně je stačí dát do pračky a použít další kalhotky. Je třeba mít více kusů kalhotek, což znamená vyšší počáteční investici, nicméně kalhotky netvoří žádný odpad a díky praní ve výsledku ušetříte nemalé peníze.
Volná menstruace
Ženy, které jsou více napojené na své tělo a vnímají jeho signály, mohou vyzkoušet volnou menstruaci, při které se žádné menstruační pomůcky nepoužívají. Je potřeba, aby se žena naučila vnímat signály svého těla a včas odejít na toaletu, kde dojde k vytlačení menstruační krve, kterou lze tréninkem i vědomě zadržet. Jako pojistka můžou ze začátku posloužit látkové menstruační vložky nebo menstruační kalhotky, které zachytí případný únik krve.
Možná se to zdá jako nějaké ezo technika, ale dříve se při menstruaci postupovalo tímto způsobem, dokonce i nyní se volná menstruace stále praktikuje v některých částech světa. Výhodou volné menstruace je zkrácení délky krvácení, díky tomu, že se krev v děloze neměstná a vytlačí se větší množství najednou. Taktéž tím ženy předchází křečím, které některé trápí.
Suma sumárum, finančně se nejvíce vyplatí pořízení menstruačního kalíšku, který vydrží až 8 let používání. Ne všem ženám však sedne, tudíž je fajn vyzkoušet si všechny dostupné pomůcky a následně se rozhodnout pro tu nejpohodlnější. Menstruace by měla být pro každou ženu přirozenou záležitostí a ne jen obtíž, která se dostaví jednou za měsíc. Vhodné menstruační pomůcky nebo praktikování volné menstruace mohou velmi pomoci k její psychické pohodě. Takže se nebojte experimentovat a buďte na sebe milé, uvidíte, že i to bude mít pozitivní vliv na celý průběh ženských dní.
