Rebozo sálak
Szeretnénk bemutatni a Rebozo sálakat, amelyek sokféleképpen felhasználhatók! :-)
Rebozo sálak
A sál szélessége 65 cm, hossza változhat. Általában 1,8 m és 2,7 m között.
A rebozo sálak eredetileg mexikói sálak, amelyeket a nők a nyakukban vagy a fejükön viseltek. Idővel azonban rájöttek, hogy ez a sál számos más célra is használható.
Gyermekek szállítása
A Rebozo kendő kiválóan alkalmas gyermekek szállítására, különösen oldalsó vagy hátsó rögzítésben.
Gyakorlat terhes nők számára
Viszont edzeni is lehet vele! A terhes nők ezt a kendőt speciális technikák gyakorlására használják a hát-, láb-, ágyéki vagy derékfájdalmak enyhítésére, illetve a testben lévő feszültségek oldására.
Kéz és térdre ereszkedve a Rebozo kendővel
A női testben lévő feszültséget gyengéd ringató mozdulatokkal lehet enyhíteni. A nő térdre ereszkedik a földre, az egész hasát letakarja egy kendővel, és a kendő végeit a várandós apa vagy egy másik önkéntes a háta mögött tartja. Az anya a tenyerét a padlóra helyezi, karjait kinyújtja, amíg a kezei a vállaival egy magasságba nem kerülnek. A várandós apuka a terhes nő fölé áll, és gyengéd mozdulatokkal ide-oda ringatja a pocakját. Vegyük észre, hogy csak a nő hasát kell ringatni, nem az egész testét.
Helyezkedjen el a gimnasztikai labdán a Rebozo kendővel
Ennek a technikának az eljárása megegyezik az előző gyakorlatéval. A várandós anya letérdel, és az egész hasát betakarja a kendővel, míg az önkéntes a Rebozo végeit a háta mögött tartja. A terhes nő azonban nem a kezét helyezi a padlóra, hanem a felsőtestét helyezi a gimnasztikai labdára. A nő enyhén ide-oda ringatózik a labdán, az önkéntes pedig a kendővel tartja a hasát.
Pocak támogatása a terhesség alatt
A Rebozo terhességi pocaktámaszként is használható. A terhesség alatt a hát túlterhelt (különösen a terhesség magasabb szakaszaiban), és a Rebozo hám megszünteti a feszültséget vagy akár a hátfájást.
Rebozo a szülés alatt
A sál nagy segítség lehet összehúzódások vagy vajúdás esetén. Ez kihasználja a sál feszültségét.
Például a Rebozo, mint a vajúdó anya tartója: A várandós apuka a sálat a vállára teríti, a sál végei a vállaktól elöl lefelé futnak, az anyuka a fejét az apuka mellkasára támasztja, és a fájások alatt a Rebozo sálba kapaszkodik.
A Rebozo kendővel számtalan szülési technika létezik, talán az egyik legismertebb a fájások alatti könnyítés, ahol az anya úgymond hátradől a kibontott kendőn, a kendő végeit a szüléssegítő (apuka, dúla, asszisztens) megfogja, a mama fölé áll és a kendő végeivel finoman ringatja. Ezek a hintázó mozgások segítik az anyát a fájások alatt.
Rebozo a nem progresszív munkaerőpiacon
A Spinning Babies egy olyan módszer, amely a Rebozo kendő segítségével segít a babának a pocakban fordulni, és megtalálni a megfelelő pozíciót a szüléshez. Nem progresszív vajúdás, vagy a medencefenék vajúdásának végén, illetve a baba egyéb bonyolultabb pocakba helyezésénél alkalmazzák. Vigyázat! Ezt a technikát csak jól képzett személy, azaz bába vagy dúla végezheti.
A Spinning Babies-t bízza a szakértőkre, de a többi fent említett gyakorlat (és még sok más) nyugodtan megtanulható, és megkönnyebbülést nyújt a várandós anyának és a babának. :-) Sok dúla, szülésznő és egyéb intézmény kínálja fel a Rebozo technikák oktatását is, úgyhogy hajrá! :-)
