Kako se spopasti z vročino, ko imamo dojenčka?
Poletje z majhnim dojenčkom lahko moti veliko staršev. Ob tropskih temperaturah je težje ostati na prostem, pa tudi doma. Na kaj morate biti pozorni in kako zaščititi svojega dojenčka?
Ne hodite ven po poldnevu
Sonce najmočnejše med 11. in 15. uro, zato je v tem času najbolje ostati v zaprtih prostorih. Seveda včasih ne morete, ker imate načrtovano potovanje, ste na počitnicah, morate skrbeti za starejšega otroka itd. V teh primerih upoštevajte naslednje nasvete.
Čim več sence
Če okolje to dopušča, bodite čim bolj v senci, da bo dojenček zaščiten pred sončnimi žarki in mu ne bo tako toplo. Senca je primerna za vse dojenčke vseh starosti in tudi za odrasle, saj je sonce odličen polnilec energije, a tudi njen porabnik, če ga je preveč. Ne glede na to, ali gre za sončni udar, sončne opekline ali od sonca opečeno kožo.
Brez kreme za sončenje
Otroci, mlajši od enega leta, sploh ne bi smeli uporabljati sredstev za zaščito pred soncem. Raje jih moramo zaščititi pred sončnimi žarki. Če se ne morete zadržati v senci, dojenčka oblecite v svetlejša bombažna oblačila, po možnosti z dolgimi rokavi in trenirko, da bo čim bolj pokrit. Če se z dojenčkom odpravljate na morje, je vredno investirati v oblačila z UV-žarki in šotor za plažo, ki bo dojenčka lepo zasenčil.
Ne pokrivajte otroškega vozička
Zdi se, da je to odlična in funkcionalna zamisel, vendar je ravno nasprotno. Če celoten voziček pokrijete s plenico ali šalom, se bo voziček začel segrevati in v njem bo dojenčku bolj vroče, kot če bi nanj posijalo sonce. Prosimo, ne delajte tega. Bolje je, če si omislite sončni ščitnik, ki se pritrdi na streho in ročaj, tako da lahko zrak priteka v voziček. Ali pa posezite po senčniku za voziček.
Kaj pravite na šal in nosilko?
Če veste, da boste nosili dlje časa, je dobro imeti rezervno oblačilo za oba. Hočeš nočeš, se bosta oba med nošenjem potila. Obenem ne pozabite, da morate otrokove noge, roke in glavo pokriti, da jih ne opeče. Kupite lahko UV-ogrinjala za noge ali pa se odločite za lažja bombažna oblačila.
Dovolj tekočine
Ni pomembno, ali dojite ali dajete umetno mleko. V toplejših dneh pogosteje obnavljajte tekočino, tako zase kot za otroka. Možno je, da se bo otrok pogosteje zbujal na toplem ali da ne bo mogel zaspati. Ponudite čim več mleka in poskrbite, da bo dojenček popil dovolj.
Toplo tudi doma
Če je v stanovanju ali hiši zelo toplo, lahko otroka pustite v plenicah ali na nepremočljivi podlogi brez plenic. Ne puščajte ga v prepihu in ga za spanje pokrijte s plenico iz blaga ali tanjšo odejo; navsezadnje se telesna temperatura med spanjem zniža in čeprav je zunaj toplo, je dojenčku lahko hladno.
Ne bo trajalo večno
Vsaj prvo leto z dojenčkom se boste spraševali, kako ga obleči, kako ga uspavati, kako ga prvič nahraniti, kako mu umiti zobe in še veliko drugih skrbi. Na srečo poletna vročina ne traja večno, tako da je to, tako kot druge skrbi, le obdobje, ki ga boste zagotovo preživeli. In če se zmotite, ne skrbite, dojenček se tega ne bo spomnil.
