(Ne)spoločný spánok
Výhody a nevýhody spoločného spania
Spoločné spanie s deťmi je veľká téma. Sú rodičia, ktorí ho preferujú a rodičia, ktorí si to za žiadnu cenu nedokážu predstaviť, pretože bábätko má správne spať vo svojej postieľke, niekedy aj vo svojej izbe. Ani jedno nie je nesprávne, vždy ide o nastavenie rodičov, čo im je bližšie a tiež, ako to vyhovuje samotnému bábätku.
Keď sa pozrieme do zeme Južnej Ameriky, Afriky a Ázie, tak tam je spoločné spanie normou, rovnako tak ako nosenie detí v šatke. Pre tieto kultúry je to prirodzené a naopak im môže náš spôsob separovania detí do postieľok a kočíkov prísť nezmyselný.
Aj u nás predtým spali rodičia s deťmi v jednej posteli, lenže keď v 50.rokoch 20.storočia vyšla príručka od lekárky, ktorá popisovala najnovšie poznatky z oblasti výchovy detí, väčšina novopečených mamičiek ju nasledovala, pretože ctili autoritu a chceli predsa vychovať svoje dieťa podľa najmodernejších trendov. Bohužiaľ nebol internet, aby bolo možné vyhľadať rôzne zdroje a posúdiť, čo je pre bábätko lepšie.
Vďaka informáciám, ktoré máme dnes, už sa môžeme slobodne rozhodnúť, akým výchovným smerom sa budeme uberať a či sa pre spoločné spanie rozhodneme, či už z dôvodu, že to tak cítime alebo sa vďaka tomu lepšie vyspíme.
Zo začiatku majú rodičia strach zo zaľahnutia bábätka, čo je pochopiteľné. Keď si však uvedomíme, že mnoho ľudí má na noc v posteliach mačky a psov a tiež ich nezaľahnú, tak prečo by zaľahli zrovna bábätko, ktoré sa dokáže veľmi hlasno ozvať.
Výhody spoločného spánku
Jednoznačnou výhodou číslo jedna je jednoduchšie nočné dojčenie, vďaka ktorému sa ani mamička, ani bábätko úplne neprebudí a môžu veľmi rýchlo naviazať na predchádzajúci spánok. Pomáha aj v prípade, že má žena na začiatku problémy s dojčením. Kontakt s bábätkom podporuje tvorbu materského mlieka a v noci sa ho navyše tvorí najviac, čiže spoločný spánok je k podpore laktácie ideálny.
S tým súvisí aj lepší a kvalitnejší spánok, vďaka ktorému sú rodičia menej unavený a bábätko v noci tiež menej plače, pretože sú omnoho rýchlejšie naplnené jeho potreby.
Vďaka blízkosti mamičky a bábätka sa bábätko krásne naladí na dych mamičky a nezabúda tak pravidelne dýchať, čo má pozitívny vplyv na SIDS. Nie je teda potrebný žiadny monitor dychu, ktorý stojí nemalé peniaze a nie vždy húka oprávnene.
Mnoho rodičov si myslí, že keď sa im bábätko často v noci budí, tak je určite hladné. Lenže to tak nemusí byť vždy. Bábätká sa často potrebujú ubezpečiť, že je mamička na blízku, a preto sa zobudia. Niekedy ich zobudí ich vlastný pohyb a potrebujú pomôcť so zaspatím. Často sa budia, keď sa cez deň učia nové pohybové schopnosti ako je pretáčanie sa na bruško, pérovanie na kolenách, lezenie, státie či chôdza. Vďaka blízkosti s mamičkou sa bábätko rýchlo ukľudní a znova zaspí.
Deti, ktoré spia od malička so svojimi rodičmi sú, podľa mamičkovských diskusií, skôr samostatnejšie, pretože si naplnia potrebu kontaktu a neskôr už ju toľko nevyžadujú.
Nevýhody spoločného spánku
Niektoré bábätká potrebujú svoj vlastný priestor a v priebehu noci sa môže stať, že sa s rodičmi navzájom budia, takže sa nevyspí nikto. Je potrebné vyskúšať, či sa bude dieťa budiť takto aj v postieľke alebo aj keď spí s rodičmi a podľa toho sa rozhodnúť, či je spoločný spánok to pravé orechové.
Rozťahovanie sa v posteli môže byť náročné pre obe strany. Niekedy sa bábätká rozťahujú tak moc, že tým rodičov dokonca prebudia, prípadne cestujú po posteli a je treba pre ich bezpečie zaobstarať zábrany na posteľ, aby sa zabránilo nočnému pádu.
Spoločný spánok nemusí vyhovovať oteckom, ktorí sa potrebujú vyspať na druhý deň do práce a často tak spia radšej v inej miestnosti.
V prípade, že je jeden z rodičov pod vplyvom alkoholu (skôr to bude otecko, ktorý si občas zájde s kamarátmi na pivo), potom sa spoločný spánok nedoporučuje, pretože taký spánok je úplne iný než obvykle a môže byť problém, aby sa rodič prebudil, keď ho dieťa v noci potrebuje.
Hlavne, aby boli všetci spokojní
Pokiaľ vám myšlienka spoločného spánku nie je cudzia, potom nie je nič jednoduchšie než ho vyskúšať. Pokiaľ vám aj vášmu bábätku vyhovuje oddelené spanie, potom je to tiež v poriadku a nie je čo riešiť. Spánok detí sa v priebehu prvých pár rokov stále mení, takže to, že sa na spoločné spanie s malým bábätkom teraz necítite, nemusí znamenať, že za pár mesiacov nebudete spokojne podriemkavať vedľa seba. Tiež sa môže stať, že s ďalším súrodencom to budete mať úplne inak. Každá mama robí to najlepšie, čo vie, a preto držme pri sebe a rešpektujme sa, aj keď to máme so spánkom bábätka každá inak.
Odporúčané produkty1
