Kedy by už dieťa malo spať celú noc
Tlak okolia môže byť v oblasti spania detí veľký. Ideálne, aby už od narodenia spali celú noc vo svojej postieľke, vo svojej izbe a aj cez deň zaspali kdekoľvek a kedykoľvek, podľa toho ako my potrebujeme. Lenže takto to nie je prirodzené a deti skrátka potrebujú blízkosť rodiča a pomoc so zaspaním. Navyše im do spánku a zaspávania vstupuje množstvo podnetov, a preto ani kaša na noc nie je riešením, pretože hlad je len jedným z dôvodov budenia. Môže sa aj stať, že bábätko spí do 3 alebo aj do 6 mesiacov s minimom prebudenia a zrazu sa začne veľmi budiť. Aké sú teda dôvody budenia a kedy konečne prespí celú noc?
Prečo sa deti v noci budia
Dôvodov budenia je veľké množstvo a niekedy nie je ľahké ich rozkľúčovať. Je však dobré vedieť, že existujú aj iné dôvody budenia, než hlad, ako nás nabádajú babičky. Uvedomenie, že budenie je pre deti prirodzené, môže byť pre nejednu mamičku veľmi oslobodzujúce. Tu sú najčastejšie dôvody budenia detí:
- hlad, smäd, potreba čúrať,
- rastú zuby,
- choroba, nádcha, kašeľ,
- separačná úzkosť - okolo 8. mesiaca veku dieťaťa, ale môže sa objaviť aj neskôr okolo 1,5 roku a môže trvať do 2 rokov,
- psychomotorický vývoj - dieťa sa začne pretáčať na bruško, pérovať na kolienkach, liezť, stavať sa, chodiť (deti trénujú aj v noci a budí ich pohyb tela),
- rozvoj reči a podnety zo dňa - deti viac vnímajú a neustále sa učia nové veci,
- zatiaľ nevedia prepájať všetky spánkové cykly a potrebujú pomôcť s zaspaním,
- zima - nad ránom sa deti môžu budiť kvôli tomu, že im klesne ich telesná teplota a začne im byť zima, obzvlášť ak spia odkopané (v tomto prípade môže pomôcť spací vak alebo spací vak s nohavičkami),
- sledovanie televízee pred spaním,
- po narodení súrodenca sa dieťa začne zase budiť, aj keď už spalo celú noc.
Kedy začne dieťa spať celú noc
Je to veľmi individuálne a záleží aj na temperamente dieťaťa. Niektoré deti sú od narodenia spáčmi, iné sú každú chvíľu hore a volajú rodičov na pomoc. Dôležitá je určite aj rutina, teda sled činnosti, ktoré predchádzajú spánku (napr. večera, čistenie zúbkov, kúpanie, obliekanie do pyžamka, masáž, čítanie rozprávky, zaspávanie). Sú však aj deti, ktorým je rutina úplne jedno a každý deň s nimi je plný prekvapení.
Najčastejšie začnú dojčené deti spať po odstavení od dojčenia, ale nie je to záruka. Väčšinou deti prespia celú noc až keď majú okolo 2-3 rokov.
Až keď je na to dieťa zrelé
Na internete je veľa návodov na to, ako naučiť dieťa spať celú noc. Tieto metódy však nerešpektujú potreby dieťaťa a snažia sa ho dotlačiť tam, kam potrebujeme.
Ideálne je, keď to necháte plynúť a keď na to bude dieťa zrelé, tak začne spať celú noc. Ono vlastne ani my dospelí nespíme celú noc, po každom spánkovom cykle sa prebudíme, môžeme sa otočiť na druhý bok, dôjsť si na záchod, napiť sa, ale ráno si to nepamätáme. Na rozdiel od detí dokážeme opäť zaspať bez pomoci.
Samotné prijatie, že deti sa skrátka budia a nie je nič divné na tom, že práve vaše dieťa je jediné v okolí, čo sa ešte stále v noci budí, môže byť veľmi úľavné.
Hlavu hore, rovnako ako sa všetky deti naučia chodiť a hovoriť, sa naučia aj spať celú noc. Neponáhľajte sa, nechajte to na nich. Až budú pripravené, príde to.
