Čo si vziať so sebou do pôrodnice
Väčšina nastávajúcich mamičiek sa po 30.týždni tehotenstva začne baliť do pôrodnice a premýšľa, čo všetko bude potrebovať. Niektoré to nechajú až na poslednú chvíľu, prípadne potom musí niečo zbaliť otecko a doniesť až neskôr. Internet síce ponúka celú radu zoznamov, ale často niekde niečo chýba alebo toho je tam naopak toľko, že je to pomaly na dva kufre a to je zbytočné. Preto sme pre vás spísali tipy, čo so sebou do pôrodnice, ktoré vychádzajú z našich skúseností.
To najdôležitejšie z formalít
- tehotenská knižka so všetkými vyšetreniami zo všetkých ultrazvukov
- kartička poistenca a občiansky preukaz, potvrdenie o priezviska bábätka z matriky
- prehlásenie o mene dieťaťa, ktoré musí byť podpísané oboma rodičmi (možné vyplniť až v pôrodnici)
- pri prvorodičkách je fajn mať so sebou aj osobnú anamnézu, ktorá veľmi urýchli príjem
- pôrodné želanie
- peniaze na zaplatenie za doprovod a nadštandardné či doplnkové služby, pokiaľ ich pôrodnica ponúka
Pre doprovod
- prezuvky
- prevlečenie - preveriť v pôrodnici, či majú erárne
- jedlo - keby sa pôrod predĺžil
- respirátor
Niečo na doplnenie energie
- hroznový cukor - pomôže pri pôrode aj po ňom
- čokoláda - na nervy či ako úplatok pre sestričky
- čaj z maliníka a/alebo z kontryhelu - podporujú laktáciu a sťahovanie maternice po pôrode
- lyofilizované ovocie či ovocná výživa - jedlo pre obdobie na izbe
- kvalitný vývar napríklad od Planet Paleo - nie všade je nemocničná strava prívetivá pre novopečené mamičky a tento vývar pomáha s tvorbou mlieka, prípadne si nechať priniesť neskôr vývar od návštevy
- Nutridrink - je to síce šialene sladké, ale dokáže to postaviť rýchlo na nohy
- zelené potraviny (jačmeň a chlorella) - pokiaľ sú užívané už pred pôrodom, tak po pôrode dodávajú energiu, pomáhajú s vyprázdňovaním, čo môže byť po pôrode komplikovanejšie
Veci, ktoré bude určite treba
- balzám na pery - pri pôrode veľmi vysychajú pery a navyše balzám sa vždy hodí
- papierové vreckovky - s deťmi bez vreckovky z domu ani na krok
- sieťované nohavičky - nie sú moc sexy, ale na to sa po pôrode nehráme (doma ich potom nemusíš vyhadzovať, ale dajú sa v jednoducho vyprať)
- popôrodné vložky - pôrodnice väčšinou jeden balík dávajú, takže jeden vlastný by mal stačiť, záleží na počte vložiek v balení
- plienky pre bábätko - pôrodnica dáva prvých pár plienok zadarmo, potom je treba už mať vlastné, takže pribaliť buď balík jednorazových pre novorodencov (majú vykrojený pupok, prípadne sa dá plienka ohnúť) alebo vrchné látkové plienky (štvorce sú k dipozícii tam)
- gumové šľapky - aby sa v nich dalo chodiť aj do sprchy (je to lepšie kvôli hygiene a kvôli pošmyknutiu)
- šampón, mydlo, hrebeň, kefka a pasta na zuby (prípadne zubná niť a medzizubná kefka)
- dojčíaca podprsenka - prsia sa po pôrode značne nalejú a tie nemocničné košele trochu odierajú, takže je to skôr pre pohodlie
- vložky do podprsenky
- uteráky - niektoré pôrodnice ich poskytujú, iné bohužiaľ nie, takže radšej dopredu zistiť, aby ste si uteráky neťahala zbytočne
- ponožky a čiapočka pre bábätko - zíde sa na pobyt na šestonedelí
- teplé ponožky - môžu sa hodiť už na pôrodný box alebo potom na izbu
- oblečenie pre bábätko na odchod domov - môže doviezť partner, keď vás bude vyzdvihovať
- nabíjačka na telefón
Netreba mať so sebou
- nočná košeľa - je k dispozícii v pôrodnici
- kozmetika pre bábätko - opýtať sa, čo v pôrodnici používajú za značky a prípadne si vziať vlastné
- oblečenie pre mamičku na cestu domov z pôrodnice - môže sa využiť oblečenie, v ktorom prídete alebo vám potom niekto oblečenie privezie
- knižka, časopis, sluchátka
- klystír - Yal gel alebo Baxter - je to šetrnejšie, ale podľa vlastných skúseností je klasický klystír s teplou vodou účinnejší, pretože pekne prehreje a pôrod sa rozbehne lepšie
- aromaterapia - napríklad ružová voda alebo nejaká tehotenská zmes
Pre väčší prehľad je fajn mať dve tašky. Jednu, v ktorej budú veci k pôrodu, tú si vezmete so sebou na pôrodný box a druhú, v ktorej budú veci na izbu. Prípadne potom môže byť tretia taška, kde budú veci pre bábätko a pre vás na odchod domov. Tú vám môže potom otecko priniesť až keď pre vás príde do pôrodnice.
Prajeme krásny pôrod a zdravé bábätká.
