Jak przetrwać upały z niemowlakiem?
Jak przetrwać upały z dzieckiem?
Lato z maluszkiem może być męczące. Szczególnie kiedy mamy do czynienia z tropikalnymi temperaturami. W takich przypadkach ciężko wytrzymać na zewnątrz i w domu. Na co warto zwrócić uwagę i jak chronić dziecko?
Nie wychodź na zewnątrz w południe
Słońce jest najsilniejsze między 11:00 i 15:00, dlatego w tym czasie najlepiej pozostać w domu. Czasami się nie da, ponieważ mamy w planie wycieczkę, jesteśmy na urlopie, musimy opiekować się starszym dzieckiem itd. W tych przypadkach staraj się przestrzegać poniższych rad.
Jak najwięcej cienia
Jeśli jest to możliwe, przebywaj jak najwięcej w cieniu, aby dziecko było chronione przed słońcem i gorącem. Cień jest dobry dla wszystkich dzieci, bez różnicy, a także dorosłych. Oczywiście słońce potrafi świetnie ładować nasze baterie, ale także szybko je rozładować, kiedy jest go zbyt dużo. Upał, przegranie czy spalona skóra nie jest niczym przyjemnym.
Nie używaj kremu do opalania
U niemowląt do 1. roku życia nie powinniśmy używać kremu do opalania. Powinniśmy je raczej chronić przed słońce. Jeśli więc nie możesz spędzać czasu w cieniu, ubierz malucha w lekkie bawełniane ubranka, najlepiej z długim rękawem i nogawkami, aby było jak najbardziej zakryte. Jeśli lecisz z dzieckiem nad morze, warto zainwestować w ubranka z UV i w namiot plażowy, który zapewni cień.
Nie zakrywaj wózka
Wygląda to jak świetny, praktyczny pomysł, ale paradoksalnie wcale tak nie jest. Jeśli zakryjesz całą gondolę pieluszką lub chustą, w wózka zacznie się kumulować ciepło, a dziecku będzie prędzej nieprzyjemnie gorąco, niż gdyby na niego świeciło słońce. Lepiej tego nie rób. Skorzystaj z osłony przeciwsłonecznej, którą mocuje się na daszek i uchwyt wózka, dzięki czemu do gondoli będzie płynąć świeże powietrze. Użyć także możesz parasolki na wózek.
Chusta i nosidełko na lato
Jeśli wiesz, że będziesz nosić dziecko dłużej, zabierz ze sobą ubrania na zmianę dla siebie i dziecka. Chcesz czy nie, podczas noszenia oboje się spocicie. Jednocześnie pamiętaj o tym, aby dziecko miało zakryte nóżki, rączki i główkę, aby nie doszło do poparzeń słonecznych. Można kupić nogawki UV na nóżki, ewentualnie wybierz lekkie bawełniane ubranka.
Uzupełniaj płyny
Niezależnie od tego, czy karmisz piersią czy mlekiem modyfikowanym. W cieplejsze dni uzupełniaj płyny częściej, sobie i dziecku. Możliwe, że dziecko będzie w nocy częściej wstawać i gorzej zasypiać. Za każdym razem zaoferuj mu mleko, abyś miała pewność, że dziecko pije dostateczną ilość płynu.
Gorąco w domu
Jeśli gorąco jest także w Twoim domu czy mieszkaniu, maluch może nosić tylko pieluszkę, a na nieprzemakalnym podkładzie także bez pieluszki. Nie pozostawiaj dziecka w przeciągu, a do snu możesz go przykryć materiałową pieluszką lub cienkim kocykiem, ponieważ we śnie spada temperatura ciała, przez co dziecku mogło by być zimno.
Nie będzie to trwać wiecznie
Minimalnie cały pierwszy rok z dzieckiem będziesz myśleć o tym, jak go ubrać, jak uśpić, kiedy rozpocząć rozszerzanie diety, jak czyścić ząbki i będziesz mieć wiele innych zmartwień. Letnie gorące dni na szczęście nie trwają wiecznie, a podobnie jak inne problemy, jest to tylko kwestia czasu. Nawet jeśli w tym okresie popełnisz jakiś mniejszy błąd, nie bój się, maluch tego nie będzie pamiętac.
