Hogyan válasszunk le egy kisgyermeket a szoptatásról
Az Egészségügyi Világszervezet legalább kétéves korig javasolja a szoptatást. Tehát amikor a szoptatásról való leszoktatásról beszélünk, az legkorábban másfél év körül van, inkább két vagy több év. Egyes esetekben nem szükséges teljesen elválasztani a kisgyermeket, elég a részleges elválasztás és a szoptatás folytatása. Tehát milyen kérdéseket tegyen fel magának egy nő, mielőtt elkezdi az elválasztást? Ha már úgy döntött, hogy elválasztja, hogyan kell azt végrehajtani, hogy egyik félnek se legyen stresszes?
Miért akarom abbahagyni?
Ideális, ha a gyerek az önelválasztásig szoptat, de nem minden anyának van erre energiája. Ezért, mielőtt egy nő elkezdi elválasztani gyermekét, fel kell tennie magának a kérdést, hogy valójában miért akarja elválasztani. Mi vezet idáig, és vajon nem lenne-e elég, ha részlegesen leszoktatja. Az anyák gyakran nem is sejtik, hogy lehetséges a részleges elválasztás, és végső soron jobb a gyermek számára, mint a teljes elválasztás.
Részleges elválasztás
Ha a nő végre egész éjszaka vagy hosszabb ideig szeretne aludni, akkor csak az éjszakai szoptatásról lehet leszoktatni. Lehet, hogy kellemetlen neki a szabadban vagy nyilvános helyen szoptatni, akkor ez a szoptatás is kiküszöbölhető. Így az anya fokozatosan csak otthon, majd csak lefekvéskor és ébredés után juthat el a szoptatásig. Még abban az esetben is lehetséges a szoptatás fenntartása, ha az anyának néhány napra távoznia kell, akár munka miatt, akár egészségügyi okokból. Egyik esetben sem szükséges a teljes elválasztás.
A leállítás lehetséges okai és megoldásaik
- a környékről vagy a családból származó pletykák arról, hogy a nő túl sokáig szoptat, és a gyerek túl nagy hozzá (a szoptatás anya-gyermek dolga, így egy nő csak otthon szoptathat, és nem beszél róla senkinek)
- álmatlanság (csak éjszakai szoptatásról lehet leszoktatni)
- hétvége vagy egy egész hét elszakadás a gyerektől (nincs ok az elválasztásra, visszatérés után folytathatod a szoptatást)
- újabb terhesség tervezése, és ezért a menstruációs ciklus hiánya (a szervezet valószínűleg nem áll készen az újabb növekedésre, ezért jobb várni, vagy fokozatosan leszoktatni a hónapok során)
- csak szoptatással elalvás (fokozatosan váltva az elalvási stílust, új asszociációkat keresve elalvás közben - könyvolvasás, éneklés, fenéksimítás, kézfogás, hangoskönyv, babahordozó)
- fáradtság a napközbeni gyakori szoptatásból, vagy a gyermek anya nyakkivágásából (a gyerekkel való kommunikációval, részleges elválasztással megoldható)
- stb.
Miért jó a szoptatás mind az anyának, mind a babának?
Amikor egy nő arra a kérdésre válaszol, hogy miért akarja abbahagyni a szoptatást, akkor nem baj, ha azt is leírja, miért jó neki és kisgyermekének is a szoptatás. Rájön, hogy mindezeket a helyzeteket más módon kell pótolnia. Például:
- a gyerek gyorsan megnyugszik
- a gyermek gyorsan elalszik, különösen éjszaka
- ha a gyerek nem eszik sok hagyományos ételt, akkor legalább az anyatejből jó minőségű
- a gyerekkel/anyuval eltöltött gyönyörű és egyedi pillanatok
- a biztonság és a szeretet érzése, a figyelem beteljesülése
- segít fogfájás, láz, bármilyen kellemetlen érzés esetén
- stb.
Hogyan lehet leszoktatni gyakorlatilag
Függetlenül attól, hogy egy nő teljesen vagy csak részben akarja elválasztani gyermekét, mindkét esetben határozottan el kell döntenie, hogy meg akarja változtatni ezt a változást. Ha nincs határozott és meggyőződve róla, akkor ezt a gyereke is megérzi, és nem megy olyan könnyen. Ezt követően meghatározza a szabályokat, hogyan kezdje meg az elválasztást. A fokozatos elválasztás mindkét fél számára ideális. Tehát a nő a gyermek kérésére abbahagyja a szoptatást, és az általa meghatározott szabályok szerint szoptat. Világos szabályokat kell felállítani, hogy a kisgyermek mindent megértsen és közöljön vele. Magyarázd el, miért lesz most másképp, oszd meg az érzelmeidet (megértem, hogy idegesít, de már nem tudom, nekem ez kellemetlen), kérd a gyerek segítségét, és javasolj más megoldást (pl. adunk egy igyál, adj egy falatot, ölelj meg, megsimogatom a feneked).
Példák a szabályokra
- Nem kint szoptatunk, csak bent vagy csak otthon szoptatunk.
- Csak lefekvéskor és ébredés után szoptatunk.
- Ne vedd le az ingem, várd meg, míg én magam adok mellét.
- Csak világosban szoptatunk, ha kint sötét van, nem tovább.
Nagyon fontos a kitartás, mert ugyanabban a helyzetben, ha az anyuka egyik nap nem szoptat, másnap pedig igen, akkor az nagyon zavaró a gyerek számára, és nem is várható a kívánt eredmény. A szabályok megszegése lehetséges, ha a gyermek beteg. Amint felépül, a szabályok szerint újra szoptatják. Mindent kommunikálni kell a gyerekkel, körbe-körbe, hogy megértse, hogy komolyan gondolod.
Kezdetben a gyerek nagy valószínűséggel tiltakozik, és nem ért egyet a szabályaiddal. Ezért ideális fokozatosan leszoktatni, hogy ne legyen olyan megerőltető a gyermek számára. A teljes elválasztás ezután több hónapig is eltarthat. Ez azonban nagyon kíméletes és kellemesebb mindkét fél számára, mint a napi leállás.
Ha egy nő ereje határán van, és úgy dönt, hogy gyorsan elválaszt, akkor az is rendben van, és beszélni kell erről a gyerekkel, hogy érezze az energiáját, és megértse, hogy ez nem csak valami kitaláció, hanem tud vigyázni rá anyja továbbra is gondoskodik, akkor abba kell hagyni a szoptatást.
Akár teljesen, akár csak részben döntesz az elválasztás mellett, mindig a megérzéseid szerint járj el. Ha úgy érzed, hogy változtatni kell, akkor tedd meg. Szorít valakinek.
