Když dítě nechce sedět u jídla
Velkým tématem jsou bezesporu první příkrmy, které se začínají dávat dětem mezi 4.a 6.měsícem života. Děti v tomto věku většinou hezky u jídla sedí a papají, něco vyplivnou, něčeho se nemohou takzvaně nabažit a snědly by i dvě porce. Později pak přijde období, kdy jsou děti velmi neposedné a u jídla vydrží sedět jen pár soust a pak vylézají ze židličky nebo odcházejí od stolečku. Jak si poradit s dítětem, které nechce u jídla sedět?
Nenutit dítě do jídla
Je dobré, když si dítě samo rozhodne o tom, kolik toho sní. Apetit se u dětí rychle mění, takže to, že zrovna týden nic moc nejí, neznamená, že to tak bude i pokračovat. Když dítě není do jídla nuceno, pak dokáže vnímat signály svého těla, kdy má hlad a ve vhodnou chvíli se najíst nebo si o jídlo říct.
Když nechce ani sedět ani jíst
Může nastat i situace, kdy dítě nejenže u jídla nechce sedět, ale když už se posadí, tak stejně nic nesní. V tomto případě se může jednat o počátek nemoci, kdy dítě nemá na jídlo ani pomyšlení anebo k tomu má nějaký svůj důvod, který my dospělí často nejsme schopni rozklíčovat. Pokud jídlo nabízíte a dítě nechce, pak ho nechte o hladu do dalšího jídla, jen mu mezitím nedávejte žádné sušenky, bonbonky atd.
Nedělejte z jídla takové téma
V rodinách, kde se jídlo často řeší mají děti problém s jeho konzumací. Proto nedělejte z jídla takové téma. Nabídněte dítěti snídani, pokud nechce, pak zkuste nabídnout až svačinku a tolik to neřešte. Některé děti zkrátka jedí méně a stačí jim to. Stejně tak jako my dospělí, ani dítě nebude dobrovolně hladovět.
Neřešte nepořádek u jídla
Dítě se mnohem rychleji naučí být u jídla pořádné, když si vyzkouší jaké to je dělat nepořádek, když mu jídlo padá z talíře na zem, když si jídlo osahá rukama, prozkoumá všechny struktury jídla a vyzkouší si i vidličku a lžíci. Pro spoustu dětí může být mnohem atraktivnější, když mohou jíst sami bez pomoci rodičů u velkého stolu s ostatními, místo ve své jídelní židličce někde stranou a krmené mámou.
Důležité je i nádobí a aranžování jídla
Pro děti je důležité z čeho jídlo jedí, takže můžete společně zajít do obchodu a vybrat talířek, misku, hrneček i příbor. Dítě se pak bude na jídlo více těšit. Před konzumací jídla je pro mozek důležité i aranžmá na talíři, protože jíme takzvaně očima, tudíž pokud bude jídlo hezky naservírované, pak jsme ochotnější ho sníst. U dětí si můžete vyhrát s rozložením jídla na talíři, můžete vyzkoušet různé obrazce, na internetu najdete jistě nespočet inspirace.
Nastavte si pravidla u stolování
Nejdůležitější ze všeho bude nastavení vašich hranic. U jídla si stanovte pravidla, aby bylo všem jasné, že u jídla se sedí, nechodí se pro hračky, nekouká se na televizi nebo do mobilu a všichni (i dospělí) to respektujte. Pokud je dítě zvyklé, že od jídla odchází, pak to bude ze začátku nejspíše těžké, ale věřte, že po pár dnech se situace výrazně zlepší. Pakliže dítě od stolu odejde, nabídněte mu pomoct s úklidem, protože jeho jídlo se odnese a další bude až svačinka / oběd atd.
Tohle platí i pro batolátka, která začala nedávno sama chodit. Často nevydrží v jídelní židličce a po pár soustech z ní chtějí vylézt a nejraději by zkoumala všechno okolo, jen né jídlo. Je to naprosto přirozené, děti jídlo “obtěžuje” a “nemají na něj čas” jak jsou zapálení do objevování světa. Pozor však na nucení do jídla typu: “budeš tady sedět, dokud to nesníš”. Spíše mu řekněte: “tohle máme k obědu, pokud to nebudeš jíst, tak další jídlo bude až svačinka, teď to tedy odnesu a můžeš si jít hrát”. Půst dítěti neuškodí a další jídlo nejspíše ochotně sní vsedě.
Dle maminkovských diskusí je spousta dětí, které jsou ochotné jíst jen v případě, že mají k dispozici hračky, pohádku nebo mohou s jídlem pochodovat nebo si ho ze stolu brát kdykoliv potřebují. Sami maminky přiznávají, že to není ideální, ale že jsou rády, že jejich děti alespoň něco za den snědí, a proto ten způsob stolování moc neřeší.
Je tedy jen na vás jak budete k jídlu přistupovat. Hlavně se tímto tématem příliš nestresujte a pokud vám nic moc z výše uvedeného nefunguje, pak to zkrátka přijměte a uvidíte, že za pár týdnů nebo měsíců, případně s nástupem do školky se lecos změní.
Pakliže nastavíte nějaká pravidla u stolování, pak na nich trvejte kdykoliv a kdekoliv, ať není dítě zmatené, že jednou se to dělá tak a podruhé jinak. Přejeme příjemné stolování.
